Smoothie elexirul verde!
Ingrediente:
-1 legatura de patrunjel verde,
-1 legatura spanac,
-1/4 bucata zucchini,
-1 mar,
-1/4 avocado,
-1/6 bucata mango,
-2 bucati kiwi,
-1 clementina,
-300 ml.apa alcalina cu 9,4 ph,
-1 bucatica brocoli,
-1 lingura seminte de canepa decorticate.
Mod de preparare:
-Se spala toate ingredientele mai sus mentionate,se curata,se maruntesc si se pun la blender cu apa alcalina,se mixeaza pana se obtine un smoothie foarte concentrat care poate inlocui o masa.Din toate aceste ingrediente iese cam 1,2l. smoothie.
arata super bine,sigur e foarte gustos si sanatos multumim de reteta!
RăspundețiȘtergereAdevarat elixir ! Am sa pun in practica
RăspundețiȘtergereUn suc extraordinar de sanatos si delicios.
RăspundețiȘtergereCu asa ingrediente, nu ma indoiesc de beneficiile lui. Merita incercat. Multumim, Brindusa!
RăspundețiȘtergereVitamine cat cuprinde! Ce culoare frumoasa are, cred ca e tare gustos.
RăspundețiȘtergereM-am propus și eu să încep o cură de smoothie verde, plin de vitamine.
RăspundețiȘtergereSi eu sunt fan smoothieuri, mai ales cele cu sfecla rosie :)
RăspundețiȘtergerePaula Sosoi
Sanatate curata in acele sucuri.
RăspundețiȘtergereAstfel de smoothiuri se folosesc in marile clinici din Turcia pentru dezintoxicare si revigorarea organismului.Sunt extrem de eficiente!O reteta extraordianara!
RăspundețiȘtergereSanatate adevarata la pahar! Eu mi-am luat acum ceva timp acel Nutribullet si imi fac foarte des smoothie-uri, sunt foarte delicioase si satioase.
RăspundețiȘtergereVitamine si enzime! Ce poate fi mai sanatos decat un smoothie? Un alt smoothie...
RăspundețiȘtergereIntr-un articol viitor as vrea sa ne spui de ce anume ai ales apa alcalina pentru a face parte din compozitie. La multi ani si multa sanatate!
RăspundețiȘtergerevoi scrie mai multe articole despre noua mea viata,despre cum mi-am schimbat modul de gandire,mancare si ce rol are apa alcalina in trupul meu!
ȘtergereAm incercat si eu o varianta asemanatoare cu patrunjel, telina, castravete, frunze de spanac si lamaie. La inceput am fost reticienta in fata sucurilor verzi, dar treptat mi-am dat seama ca sunt foarte bune pentru organism. Singura lor problema ar fi ca oxideaza foarte repede, cel putin varianta incercata de mine, chiar si cu lamaie pusa in el. Ai o solutie la chestia asta, sau e ceva normal sa oxideze in 10-15 minute?
RăspundețiȘtergereFoarte gustos si sanatos.Asteptam si alte retete de smoothie.
RăspundețiȘtergerePare tare gustos. De sanatos nici nu mai zic!
RăspundețiȘtergereȘtiu ca este sănătos și plin de vitamine, dar nu pot sa beau deloc chestii de genul
RăspundețiȘtergere