duminică, 7 ianuarie 2018

Smoothie elixirul verde!


  Smoothie elexirul verde!

  Ingrediente:
  -1 legatura de patrunjel verde,
  -1 legatura spanac,
  -1/4 bucata zucchini,
  -1 mar,
  -1/4 avocado,
  -1/6 bucata mango,
  -2 bucati kiwi,
  -1 clementina,
  -300 ml.apa alcalina cu 9,4 ph,
  -1 bucatica brocoli,
  -1 lingura seminte de canepa decorticate.
  Mod de preparare:
  -Se spala toate ingredientele mai sus mentionate,se curata,se maruntesc si se pun la blender cu apa alcalina,se mixeaza pana se obtine un smoothie foarte  concentrat  care poate inlocui o masa.Din toate aceste ingrediente iese cam 1,2l. smoothie.





18 comentarii:

  1. DUMITRASCU LACRAMIOARA7 ianuarie 2018, 09:49

    arata super bine,sigur e foarte gustos si sanatos multumim de reteta!

    RăspundețiȘtergere
  2. Aghinitei Maria8 ianuarie 2018, 02:37

    Adevarat elixir ! Am sa pun in practica

    RăspundețiȘtergere
  3. Un suc extraordinar de sanatos si delicios.

    RăspundețiȘtergere
  4. Cu asa ingrediente, nu ma indoiesc de beneficiile lui. Merita incercat. Multumim, Brindusa!

    RăspundețiȘtergere
  5. Vitamine cat cuprinde! Ce culoare frumoasa are, cred ca e tare gustos.

    RăspundețiȘtergere
  6. M-am propus și eu să încep o cură de smoothie verde, plin de vitamine.

    RăspundețiȘtergere
  7. Si eu sunt fan smoothieuri, mai ales cele cu sfecla rosie :)
    Paula Sosoi

    RăspundețiȘtergere
  8. Astfel de smoothiuri se folosesc in marile clinici din Turcia pentru dezintoxicare si revigorarea organismului.Sunt extrem de eficiente!O reteta extraordianara!

    RăspundețiȘtergere
  9. Sanatate adevarata la pahar! Eu mi-am luat acum ceva timp acel Nutribullet si imi fac foarte des smoothie-uri, sunt foarte delicioase si satioase.

    RăspundețiȘtergere
  10. Vitamine si enzime! Ce poate fi mai sanatos decat un smoothie? Un alt smoothie...

    RăspundețiȘtergere
  11. Intr-un articol viitor as vrea sa ne spui de ce anume ai ales apa alcalina pentru a face parte din compozitie. La multi ani si multa sanatate!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. voi scrie mai multe articole despre noua mea viata,despre cum mi-am schimbat modul de gandire,mancare si ce rol are apa alcalina in trupul meu!

      Ștergere
  12. Am incercat si eu o varianta asemanatoare cu patrunjel, telina, castravete, frunze de spanac si lamaie. La inceput am fost reticienta in fata sucurilor verzi, dar treptat mi-am dat seama ca sunt foarte bune pentru organism. Singura lor problema ar fi ca oxideaza foarte repede, cel putin varianta incercata de mine, chiar si cu lamaie pusa in el. Ai o solutie la chestia asta, sau e ceva normal sa oxideze in 10-15 minute?

    RăspundețiȘtergere
  13. Foarte gustos si sanatos.Asteptam si alte retete de smoothie.

    RăspundețiȘtergere
  14. Pare tare gustos. De sanatos nici nu mai zic!

    RăspundețiȘtergere
  15. Știu ca este sănătos și plin de vitamine, dar nu pot sa beau deloc chestii de genul

    RăspundețiȘtergere
  16. Bun bun bun ... nutrienti și sănătate la pahar!

    RăspundețiȘtergere